När botten går ur
Ibland öppnas en avgrund. Allt blir svartaste svart och inget tycks hjälpa. Det kan ske i samband med en separation eller en annan
[...]
Mörker
Du går inte sönder
Vem är inte rädd att få hjärtat krossat? Av kärlek, av sorg, eller skam. Och vem gör inte allt för att inte bli
[...]
Inre mörker
Mörker gör något med oss. Både det konkreta mörkret och det inre mörkret. Vi puttas närmare oss själva. Och det kan ibland bli
[...]
Högmod – svansen till värdelöshetskänslan
Vi vill gärna bli kvitt vårt dåliga självförtroende och tror att det räcker med att peppa oss att tro på oss själva. Men
[...]
Har livet slutat angå dig?
Drabbas du ofta av olidlig tristess? Grå nedstämdhet? Eller är allting bara motigt i allmänhet, oklart varför? Kanske har livet helt enkelt slutat
[...]
Vill du sluta vara självskrämd?
Har du återkommande problem i ditt liv som du inte lyckas ändra på? Sådant som ständigt gör dig olycklig. Kanske skräms du av
[...]
Hur möter du dina känslor?
Känslor ses ofta som ett problem. De grumlar våra tankar och rör till våra beslut. Men att fly dem slår ofta tillbaka på
[...]
Livsenergi och sökandet efter mening
Vi söker efter frihet, mening och livsglädje i våra liv. Men tänk om det snarare handlar om att SLUTA med något än att
[...]
Ersätt kritikern med en inre vägledare – del 4
När du är bekant med din inre passivitet och vet hur du brukar reagera, är det dags att bygga upp din inre vägledare.
[...]
Skuggarbete – så bryter du den inre passiviteten – Del 3
Att bryta invanda mönster av inre kritik och inre passivitet är svårt. Men genom att observera dig själv och kartlägga dina mönster kan
[...]