Om ett levande liv mitt i vardagen
Det var längesedan ålderdomen kunde förära dig en plats bland de visa som det var för vissa en gång i tiden. Vår kultur gör snarare allt den kan för att inte låtsas om att åldrande är ett oundvikligt faktum. Men varför har det blivit så? Varför är inte vårt fokus på möjligheterna och friheten som…
Mörker gör något med oss. Både det konkreta mörkret och det inre mörkret. Vi puttas närmare oss själva. Och det kan ibland bli outhärdligt. Men vad är det vi kommer närmre? Finns det något viktigt att upptäcka i mörkrets outhärdliga intimitet, som kan vändas till något positivt? Så här års i november minskar dagsljuset och…
Vanligtvis är vi förlorade i idealvärldar, önskedrömmar och förväntningar. Men de är tankens gods och som sådana kan de få oss att glömma att vi i grunden är beroende av en kropp för att överhuvud taget ha en verklighet. Men kroppen vet hur hon ska få oss att vakna. Plötsligt en dag slår hon oss…
Vår utgångspunkt är för det mesta att vi människor är separata autonoma individer. Men hur separata är vi? Och hur egenbestämmande är vi? Om vi ständigt måste andas in och äta av vår planet, och om vi inte kan bli till utan samspel med andra, var börjar och slutar vi då? Mitt experiment har utmanat…
Hjärnan är ett märkligt organ som kan gå i baklås i de sämsta tänkbara stunder och natten är en sådan stund. Istället för att vila kan den gå upp i högvarv. Idag delar jag två oväntade sätt jag upptäckt som kan hjälpa dig att somna in när sömnlösheten fått dig i sitt grepp. I snart…
Brukar du också anstränga dig ut ur jobbiga situationer? Arbeta hårdare? Göra mer? Skärpa till dig? Tänk om det istället handlar om att slappna av, ”backa in i dig själv” och nå stormens öga för att där hitta den klarsyn som du behöver? Ibland känns livet som ett stretande motströms. Som att klarheten i vem…
Har du svårt att ändra något i ditt liv? Det kan bero på att du låst blicken alltför hårt på målet så att du missar ditt nästa steg och kliver snett. Vi glömmer lätt att all förändring börjar med att SLUTA, och att det kräver en annan insats än att BÖRJA göra något. Förändring handlar…
Plötsligt slår de till. De där dagarna av tröghet då oro fladdrar i bröstet och inget blir gjort. Det känns som om något täppt igen det normala flödet av energi och lust. Allt går långsamt eller inte alls. Är du snäll mot dig då, eller pressar du på? En känsla det sällan pratas om är…
Forskningen säger att vi mår bra av att ha en relation till något som är större än oss själva. Men alla tror inte på Gud eller känner sig dragna till buddhism eller andra filosofier. Då kan vetenskapen erbjuda en möjlighet – den sfär som från början trott sig avmystifiera världen. Forskning har visat att människor…
Känner du dig fast? Begränsad? Som om dina vanliga rutiner och principer inte längre hjälper dig? Kanske behöver du ett inre uppror för att ta tillbaka makten från vänster hjärnhalva, befria den högra och återinföra den som regent. Ian McGilchrist är neuropsykolog och har forskat på skillnader och samspel mellan höger och vänster hjärnhalva. I…