Fyra livlinor när du triggas
Alla människor har situationer där de ’tappar det’, hur mycket vi än vill reagera sansat och lugnt. Det är urgamla krafter som är
[...]
Lugn
Försvarsmekanismer som slår tillbaka?
Försvarsmekanismer är ju tänkta att skydda oss för att bevara något bra. Men under mitt experimentet har jag insett att de snarare förstärker
[...]
Egentligen är det enkelt
De flesta strävar efter lugn och frihet att kunna vara sig själv. Men ofta motarbetar vi just det vi egentligen vill. Och lösningen
[...]