Hitta livskänslan igen!
Om livet känns grått kan du göra något åt det, utan att riva upp hela livet, åka på ett dyrt retreat eller gå
[...]
Meditation
Experimentet – Del 3
Om ett återfall tillbaka in i en vardaglig tröghet. Men också tips om en bra övning för att få fatt i vad som
[...]
En oväntad väg ur sömnlöshet
Hjärnan är ett märkligt organ som kan gå i baklås i de sämsta tänkbara stunder och natten är en sådan stund. Istället för
[...]
Guidad meditation till inre stillhet
Har du aldrig provat att meditera? Idag delar jag en guidad meditation som hjälper dig att landa i en inre stillhet. Allt du
[...]
Möt dina skuggsidor
Är andra omkring dig obegripligt slarviga? Eller gör de inte något annat på rätt sätt? Kanske är det inte dem du skäller på
[...]
Att berätta sönder en upplevelse
Semestrarna är här och dokumenterandet blir ännu flitigare. Utflykterna ska bli berättelser vi drar vid fikabordet när hösten kommer. Vi fotar, Facebookar och
[...]
Att tappa riktningen och finna en väg
Vad har du för plan? Vad tänker du göra med ditt liv? Alltid denna stress att veta vart vi är på väg. Men
[...]
Livet satt på vänt
Än har vi ingen karantän. Men det råder något slags undantagstillstånd. Gator är tomma och öde och stora och små sport- och kulturhändelser
[...]
Stillhet – ro inombords
När livet snurrar i rasande fart är det lätt att glömma att stillheten bara är några andetag bort. Det är också lätt att
[...]
Att gå mot, inte fly ifrån
Den första impulsen när något inte känns bra inombords är ofta att ruska av sig känslan och distrahera sig. Men det är sällan
[...]