När det känns mörkt – prova detta!
Världen är upp och ner och många uttrycker hopplöshet just nu. Men hopp är inte en känsla vi kan få brist på. Hopp
[...]
Oro
Bra och dålig ångest – och hur du vet skillnaden.
Att vi kan må dåligt om vi inte lever autentiskt, de köper de flesta. Men att vi kan uppleva obehag även om vi
[...]
När botten går ur
Ibland öppnas en avgrund. Allt blir svartaste svart och inget tycks hjälpa. Det kan ske i samband med en separation eller en annan
[...]
Så blir det enklare att välja
Känner du ofta ett lätt ångestfladder? En vag känsla av oro? Då kan du ha bedragit ditt Själv och gjort ett val med
[...]
Att inte ”tappa det”
Hur gör man för att inte ”tappa det”? Hur stannar man kvar i tillit och positiv förändring utan att falla tillbaka in i
[...]
Livets viktigaste frågor
Livet ställer många frågor. Men framför allt är det två som vi bör söka svaret på under vår levnad. De flesta ställer sig
[...]
Utmana rädslan och kom åt skatten inom dig
Är du rädd för misslyckanden? Att prata inför folk? Eller har du svårt att prova nya saker trots att du vill? Rädslor är
[...]
Tankeskräp
Varför tänker vi ofta sönder det som är bra? Gärna när vi har det som bäst. När vi minst anar det greppar tankeskräpet
[...]