Fyra livlinor när du triggas
Alla människor har situationer där de ’tappar det’, hur mycket vi än vill reagera sansat och lugnt. Det är urgamla krafter som är
[...]
Relationer
Är du avståndstagare eller förföljare?
Vill du helst dra dig undan om gräl uppstår? Eller är du den som snarare gör allt för att ni ska komma närmare
[...]
Den magiska ingrediensen
Har du sagt förlåt någon gång utan att det känns bättre? Eller har du förlåtit men känner att du ändå inte riktigt gått
[...]
Om svårigheten att älska sig själv
Självhat kan bara älskas bort. Men inte riktigt så som vi tror. Inga affirmationer i världen kommer att hjälpa. Det vi behöver är
[...]
Relationernas fyra paradoxer
Relationer är svårt. Och ändå vill vi inget hellre än att ha vänner, familj och en partner som vi känner oss fria och
[...]
Gör en känslomässig utgrävning – hitta dina behov
Alla har vi situationer när vi ”tappar det” eller så har vi reaktioner som går åt motsatt håll och gör oss slöa och
[...]
Arvsskammen och vägen ur
Få lyckas i sina försök att må bättre. Problemet är att så länge vi inte rör vid vår grundskam kommer vi inte komma
[...]
Så påbörjar du ditt eget livsexperiment
Alla vill må bättre, bli accepterade, känna gemenskap och bidra till världen. Mitt eget experiment har visat på en oväntad väg som fungerar
[...]
Att inte ”tappa det”
Hur gör man för att inte ”tappa det”? Hur stannar man kvar i tillit och positiv förändring utan att falla tillbaka in i
[...]
Att bära varandra
Lägg ner vapnen en stund. Låt kampen vila lite. När dammet lagt sig kanske ni ser varandra. Kan det finnas ett annat sätt
[...]