Om ett levande liv mitt i vardagen
Alla vill må bättre, bli accepterade, känna gemenskap och bidra till världen. Mitt eget experiment har visat på en oväntad väg som fungerar för mig, och jag tror jag vet hur andra kan tänka om de vill göra samma sak. Idag handlar inlägget om hur du kan påbörja ett eget experiment. Innan jag påbörjade mitt…
Har du fastnat i ett synsätt där världen ter sig allt mer meningslös och grå? Kanske har du fastnat i den vänstra hjärnhalvans tendens att diskriminera bort stora delar av sanningen? Australiens aboriginer kan ha ett motgift. Vi lever i en samtid där många ser tillvaron som en kamp där det gäller att ta för…
Hjärnan är ett märkligt organ som kan gå i baklås i de sämsta tänkbara stunder och natten är en sådan stund. Istället för att vila kan den gå upp i högvarv. Idag delar jag två oväntade sätt jag upptäckt som kan hjälpa dig att somna in när sömnlösheten fått dig i sitt grepp. I snart…
Jag trodde att detta att ”flyta med” handlade om att sluta bestämma något överhuvudtaget själv och på så vis hänga med i den situation som livet försätter mig i för att genomföra mitt experiment. Men en månad in tycks det vara mer komplicerat än så. Det verkar också handla om att ”flyta med” i vad…
Forskningen säger att vi mår bra av att ha en relation till något som är större än oss själva. Men alla tror inte på Gud eller känner sig dragna till buddhism eller andra filosofier. Då kan vetenskapen erbjuda en möjlighet – den sfär som från början trott sig avmystifiera världen. Forskning har visat att människor…
Har du aldrig provat att meditera? Idag delar jag en guidad meditation som hjälper dig att landa i en inre stillhet. Allt du behöver är en stol eller en kudde att sitta på. Och såklart en plats där du kan vara för dig själv en stund. Meditationen är ungefär 20 minuter. Många av oss har…
Vi uttrycker oss ofta som om positivt tänkande är ett val. Och att det är det enda rätta. Kring detta finns en hel rörelse och många metoder och trix. Och visst är dagarna när tankarna är positiva mycket skönare. Men varför tänker vi inte positivt hela tiden, om det är fördelaktigt för oss? Till att…
Vi tror att vi skräms av förändringar för att det leder till osäkerhet. Men är vi egentligen rädda för vem vi själva kan bli i allt det nya? Sartres menade att det är så. Och kanske kan hans sätt att tänka göra det lättare för oss att gå utanför vår comfort zone och våga vara…