Om ett levande liv mitt i vardagen
Sinnesro varar sällan länge. Skit händer och det inre kaoset är ett faktum igen. Vi blir kränkta, sårade och känner oss berövade på bekräftelse och acceptans. Men måste det vara så? Går det att skapa sinnesro och förbli kvar i den? Sinnesro är något underbart. Det är ett tillstånd där allt känns rätt och det…
Tänk om vi alla skulle sluta sträva? Om vi skulle lägga ner vår kamp mot världen och vår prestations- och ambitionskultur och prova det urgamla taoistiska begreppet wu wei? En tid in i mitt experiment börjar jag bli nyfiken på vad som skulle hända om vi alla taggade ner. Utan att riktigt förstå det från…
Har du aldrig provat att meditera? Idag delar jag en guidad meditation som hjälper dig att landa i en inre stillhet. Allt du behöver är en stol eller en kudde att sitta på. Och såklart en plats där du kan vara för dig själv en stund. Meditationen är ungefär 20 minuter. Många av oss har…